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每日总热量计算
您的体重状况:正常
22.8
 
  • 卧床
  • 轻体力劳动例如:办公室职员、教师、售货员、钟表修理工
  • 中体力劳动例如:学生、司机、电工、外科医生、体育活动
  • 重体力劳动例如:农民、建筑工、搬运工、冶炼工、舞蹈者
 
成人每公斤体重所需热量表(kcal/kg
体型劳动强度 卧床 轻体力劳动 中体力劳动 重体力劳动
肥胖 15 20-25 30 35
正常 15-20 30 35 40
消瘦 20-25 35 40 40-45
 
30
65
1950
成人每日需要的热量 =人体基础代谢的需要的基本热量 + 体力活动所需要的热量 + 消化食物所需要的热量。
声明:以上内容仅供参考,不可代替专业诊疗、咨询服务等
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